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亚博app安全有保障党委书记万武耀在讲座前讲话中指出，新冠疫情以来，疾病控制工作压力大，“疾控人”普遍存在心理压力，中心举办这次讲座犹如及时雨，引导大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控和社会适应能力，学会控制自我情绪，树立心理健康理念，养成健康生活方式。

樊海星老师为大家剖析了什么是健康、健康的重要性，什么是压力、压力的来源，围绕如何正视压力、保持阳光心态、享受快乐人生等方面，通过鲜活的案例，风趣的语言，与大家分享了多年经验，给出了中肯建议，并提供了多个缓解压力的方法，特别是樊老师提出的运用音乐放松、运动放松等解压方法，让大家受益匪浅。

讲座期间，樊海星老师还为大家做了心理压力的趣味测试，这种互动的授课方式，引起了大家的浓厚兴趣，现场气氛活跃，大家热情高涨。